As vantagens e desvantagens de estar grávida no inverno

As vantagens e desvantagens de estar grávida no inverno

Os dias mais frios são também mais confortáveis para as gestantes, que sofrem menos com inchaços e calor. Mas pele, cabelos e corpo continuam a exigir cuidados. Confira as dicas

Água quente
A temporada de frio convida a banhos mais quentes, mas eles prejudicam a camada de proteção natural da pele, chamada de lipoprotéica. Por isso, você não deve esquecer da vida nesses banhos e, principalmente, sempre hidratar bem o corpo com cremes ou óleos ao sair do chuveiro. É essa hidratação que também ajuda a prevenir as estrias. A mesma cautela vale para os lábios, que tendem a ficar mais ressecados no inverno. Se você preferir, a manteiga de cacau pode ser substituída por batom com hidratante.

Cabelos
Eles costumam ficar esquecidos fora da estação de praia e piscina e, no inverno, tanto quanto a pele, podem se ressentir da água quente dos banhos, ficando mais ressecados e sem brilho. Os especialistas recomendam água morna para lavar as madeixas.

Ao sol
Não é hora de dispensar o protetor solar porque você se expõe menos ao sol nesse período. Saiba que a ação dos raios ultravioleta é a mesma no inverno. Proteja-se com produtos que reúnem filtro solar e hidratante.

Hidrate-se
O organismo continua a precisar de irrigação no inverno. Mesmo que você não sinta tanta sede quanto no verão, mantenha o hábito de beber pelo menos 2 litros de água por dia.

Sem moleza
O clima também dá preguiça e favorece programas mais sedentários, invariavelmente acompanhados de gulodices. Além disso, o organismo armazena mais gordura a fim de se proteger do frio. A combinação é fatal para ganhar quilos extras. Por isso cuide-se, movimente-se, faça exercícios.

Alimentação
Ainda que o inchaço seja menor do que no calor, mantenha os cuidados: evite alimentos muito salgados, que fazem o organismo reter mais líquido; não fique muito tempo na mesma posição, em pé ou sentada; coloque as pernas para o alto por uma hora, no final do dia; use meias elásticas e consulte seu médico sobre uma massagem adequada ao seu tempo de gravidez.

Emoções
Lembre-se de que cuidar da beleza faz bem para o corpo e eleva a autoestima, melhorando até o humor — tão vulnerável na gravidez em qualquer estação.

Espero um filho...

ESPERO UM FILHO
por Alessandro Eloy Braga*

Espero um filho
Fruto de um sonho
E de um ato de amor,
Ele será luz para o mundo.
Todos contemplarão em seus olhos
E em seus gestos uma paixão
Infinita pela vida.

Trará consigo um imenso poder
De sonhar e acreditar na utopia.
Distribuirá a todos sementes de paz
E com as mãos erguerá a terra
Em direção do sol e da chuva
Para que deles bebam o calor e o frescor
Da imensidão.

Será belo, meu filho. E a beleza trará no nome.
E seu nome se repetirá nas bocas
De cada homem e cada mulher
E nas risadas das crianças.
Será sábia e ensinará a todos
O valor da inocência e da simplicidade.

Espero um filho
Será ele a eternização
De mim e de sua mãe e de seus avós
E carregará no coração
A dignidade herdada da família
E o exemplo de seus anteriores.

Que ele não seja o que fui.
Que ele seja sempre mais do que sou.
Que ele conquiste o tudo que não consegui.
Que ele viva para seus sonhos
E com sua esperança dê vida a mil outros
Em forma de palavras, em forma de afagos.

Espero uma filho
Espero um sonho.
E ele será muito maior do que imagino.
Meu filho
Tudo o que não fui.
Tudo o que serei.
Espero uma filho.
Estou esperando a vida.

* Alessandro Eloy Braga tem 30 anos; é licenciado em Letras-UCB, mestre em Educação-UCB, professor de Literatura e escritor e escreve no blog Teia de textos

lista de 40 coisas que não podem faltar na infância

A Revista Pais & Filhos fez uma lista de 40 coisas que não podem faltar na infância de nenhuma criança. Achei muito legal, porque são coisas que já eram gostosas quando eu era nova, e que agora espero poder repetir com meus filhos.

O que vocês acham? Faltou alguma coisa?

1. Brincar, brincar, brincar.

2. Acampar na sala com você.

3. Ter segredos gostosos com o pai e com a mãe, separadamente.

4. Tomar banho de esguicho.

5. Plantar uma árvore ou um pezinho de feijão no algodão, dá na mesma.

6. Fazer biscoito, bolo, comida, se sujando e sujando a cozinha toda. Depois, comer aquela gororoba e ter dor de barriga.

7. E ganhar colinho. Ganhar colinho sempre, mesmo quando o colo fica pequeno. Aliás, existe colo pequeno? Que conversa estranha… Colo é colo!

8. Ter uma festa de aniversário legal – isso não tem nada a ver com gastar dinheiro e, sim, com reunir a família, comemorar e estar feliz.

9. Esperar o coelho da Páscoa. E ver as pegadas dele no chão…

10. Viajar “sozinho” – com os amigos, a escola, o acampamento…

11. Esperar Papai Noel chegar. E entender que aquele presente escondido no armário dos pais é outra coisa, nada a ver com Papai Noel.

12. Fazer misturinha. Sabe o que é? É poder, quando ir ao restaurante, misturar no copo de água tudo que aparecer na mesa: a bebida dos outros, açúcar, sal, pimenta, azeite, farelo de pão…

13. Ir para a escola, ser alfabetizado.

14. Ficar deitado na grama vendo estrelas e o desenho das nuvens

15. Escrever na parede – e levar bronca. Faz parte, mas uma coisa não invalida a outra.

16. Aprender a amarrar o tênis. E se sentir importante por causa disso.

17. Sentir-se importante. Porque, de fato, é.

18. Inventar história. Em todos os sentidos. Inventar.

19. Aprender a comer o básico. Porque o básico é básico.

20. Dormir bem e na hora. Em silêncio, limpinho, na própria cama.

21. Ir dormir tarde de vez em quando, porque é uma delícia.

22. Dormir na cama da mãe e do pai e fazer farra ou esticar a preguiça.

23. Faltar na aula sem motivo, num dia de chuva, por exemplo, e ficar em casa de pijama, brincando.

24. Ir à escola e aprender. Aprender até que faltar na aula é um prejuízo danado…

25. Fazer uma viagem pra longe. Disney. Esquiar. Acampar. Pantanal. Mudar de ambiente. Sonhar, delirar.

26. Descobrir que voltar pra casa é muito bom. E que nossa casa é um mundo, o universo.

27. Aprender a nadar, andar de bicicleta, ficar em pé no balanço.

28. Ter tido, estar pensando em ter ou ter freqüentado uma casinha na árvore. Vale só desejar, também. Aliás, desejar é muito bom, sempre. Motiva.

29. Ter ido a um concerto ou a um balé clássico ou uma ópera. E a um show de rock e a muitas e muitas e muitas peças infantis.

30. Fazer um espetáculo. Aquele de balé, do final do ano. Aquele da escola. Um show com os amigos, improvisado. Valem todos.

31. Ter coleção. De revista, de figurinha, de meleca, de mosquito morto, de minhoca, de carrinho, o que for.

32. Fazer besteira e não contar pra ninguém.

33. Dormir na casa dos avós, curtir com os avós, aproveitar os avós.

34. Ter medo e correr pro colo do pai e da mãe. E descobrir que, assim, o medo passa.

35. Aprender a comer comida japonesa ou thai, ou qualquer uma, assim, “diferente”.

36. Cantar.

37.Ter um amigão ou amigona de verdade, não invisível.

38. Ter falado o que gosta, ouvido o que não gosta, respondido o que não devia e pedido desculpa.

39. Ter conversado muito, muito, com o anjo da guarda.

40. Ter sido criança. Todos os dias. Aproveitando isso. Sem ninguém atrapalhar.

Lista de coisas que mãe faz...

Nao vejo a hora de ser logo mãe de dois...

Ser mãe é...

é dormir tarde e ter que levantar cedão, com vontade de dormir até o meio-dia;

é levantar varias vezes a noite pra ver se os filhotes não estão destapados ou se estão respirando;

é dar aquela dor de barriga e não poder ir ao banheiro, porque não tem com deixar o filho, ai não ha activia que resolva depois (quero meu dinheiro volta kkkkkk);

é na hora do rala e rola o filho chamar ou chorar e você sair correndo pra colocar a roupa e gritar "to indo, não vem aqui";

é ganhar o seu primeiro cartão de credito e comprar brinquedos pros filhotes, sem pensar duas vezes;

é estar com crise de pedra de vesicula e dar papa pro filhote e ainda leva-lo na escolinha;

é ver as fotos mil vezes e gastar rolos e rolos de filme (é na epoca do Caio quando bebê não existia digital);

é ficar olhando seu filho e babando por ele e dizendo como é lindo, como pudi fazer uma coisa tão perfeita e linda dessa;

é virar criança muitas vezes;

é virar menina ou menino, quando se tem um casal hehehe;

é amamentar com uma baita dor nas costas e saber que na velhice tu vai ter problema de coluna;

é amar amamentar mesmo quando o seu mamilo esteja ardendo;

é estar com a bexiga cheia e ter que levar o cristaozinho pro WC;

é estar enjoada, com muita ansia e ter que fazer o almoço e ainda dar o almoço;

é ter vontade de muitas vezes sair porta fora e nunca jamais fazer isso;

é dormir prensada pelos dois e adorar;

é cantar o abecedario da Xuxa todas as noites, com algumas mudanças;

é dizer "Te amo" varias vezes por dia;

é dar 1 milhão de beijos por dia;

é lavar as mãos e continuar com o cheirinho de cacaca nas mãos e achar "tudo bem";

é fazer as vontades gastronomicas dos filhos, mesmo quando tu vive de dieta;

é ficar com as heranças da gravidez, como estrias, kilos, etc... e dizer "Valeu a pena";

é ter dor de dente durantes 3 meses e aguentar firme e forte;

é vomitar por 4meses e meio;

é chorar quando eles sofrem;

é chorar de alegria por eles;

é virar uma leoa quando mexem com nossas crias;

é dormir mal desde que descobre que esta gravida;

é pedir ao papai do céu que de muita saúde ao seu filho;

é pedir que você fique doente e não ele;

é pensar nele todo o dia e toda a noite;

é se reunir com as amigas e falar somente de filhos;

é perder as amizades de quem não tem filho;

é achar o cheirinho de azedinho o melhor perfume;

é tantas coisas;

Mas é nunca jamais saber antes de se tornar mãe o quanto aquele amor maternal pode ser tão grande, que só tendo um filho que a gente vai saber a proporção que é infinita meu amor por ti meus filhos!

Melhor bairro para se criar um filho: Recreio dos Bandeirantes

O Recreio, ou Recreio dos Bandeirantes, é um bairro de classe média e alta da cidade brasileira do Rio de Janeiro. Mas, não é só isso. Recreio além de ter praia, uma das maravilhas desse mundo, parques, praças, calmaria e ainda verde e bichos difíceis de se ver longe do zoo. Vou a praia e vejo na ponte uma família de capivaras, freguento o parque Marapendi junto com micos e pasmem: bichos-preguiças... Gente isso é o máximo! Ainda mais quando se tem uma filha de 2 anos super curiosa e amante da natureza.

Quando desejamos comer fora contamos com o melhor da culinária do estado, como Amadeus (meu preferido), estrela do Sul e japoneses deliciosos...

Sem dúvidas, pra mim que trabalho a 5 minutos de casa, raramente preciso ir ao centro da cidade... Recreio é o melhor! Amo-te!

Crie seu filho sem preconceitos...

Porque quando duas mãos de juntam, fazem a sombra da mesma cor...

Como sou...

Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a MISS IMPERFEITA, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido da minha filha, da minha barriga, telefono sempre para minha família, preparo aulas, twitto, procuro minhas amigas, namoro meu marido, faço pré-natal viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e-mails, faço revisões no carro, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas, depilação, cuido do cabelo...etc!

E, entre uma coisa e outra, faço pós graduação, leio livros, assisto filmes, desenhos com a Valentina, vou ao parque, praia, shopping...

Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

Eu não sou Super-Herói, pq eles não existem.

Eu sou, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a me divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer parada, é ser feliz, em primeiro lugar!